תוספי תזונה של ויטמינים, מינרלים וחומרים ביו-אקטיביים אחרים שלטענתם מעודדים את התפתחות העצם ובכך עוזרים להעלות את גובהו של האדם. עם זאת, יש לציין שגובה האדם מושפע בעיקר מגורמים גנטיים ויטמין D: ויטמין D חיוני לבריאות העצם מכיוון שהוא מסייע בספיגת הסידן. לרמות נאותות של ויטמין D עשויה להיות השפעה חיובית על התפתחות עצם תקינה ועל צפיפות העצם. סידן: סידן הוא מינרל מפתח לבניית עצמות ולשמירה על צפיפות העצם, וחשוב במיוחד להתפתחות העצם בילדים ובני נוער. חלבון: חלבון הוא אבן הבניין הבסיסית של רקמות הגוף, כולל עצמות. צריכת חלבון מספקת ממלאת תפקיד חשוב בצמיחת העצמות ובתחזוקתן. אבץ: אבץ הוא יסוד קורט הממלא תפקיד חשוב בהתפתחות ותחזוקה תקינה של העצמות. מגנזיום: מגנזיום מעורב