Les capsules de complexe de vitamines B sont un complément alimentaire contenant plusieurs vitamines B, dont généralement B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B3 (niacine), B5 (acide pantothénique), B6 (pyridoxine), B7 (biotine), B12 (cobalamine), etc. Ces vitamines agissent en synergie pour soutenir plusieurs fonctions physiologiques telles que le métabolisme énergétique, le système nerveux, la santé de la peau, etc. B2, B3, B5, B6, B7 participent au métabolisme des glucides, des graisses et des protéines et aident à convertir les aliments en énergie. ②Convient aux personnes sujettes à la fatigue, qui ont un effort physique élevé (comme les athlètes), qui suivent un régime ou qui ont une mauvaise digestion et absorption. 2. Maintenir la santé du système nerveux : ①B1 (thiamine) : prévenir la névrite et améliorer la mémoire. ②B6, B9 (acide folique), B12 : régulent les neurotransmetteurs (tels que la sérotonine, la dopamine), améliorent l'humeur, soulagent l'anxiété